보스웰리아 효능
요즘 새로운 물질 보스웰리아의 효능에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 보스웰리아 효능 중에 관절연골에 좋다는 말을 많이 들어보셨을텐데요. 시중에는 보스웰리아에 관련된 건강보조제와 같은 상품이 많이 나와 있습니다. 가루로 출시되기도 하며 캡슐로 또는 차로도 끓여먹을 수 있게 다양한 형태로 출시 되고있는데 오늘은 보스웰리아라는 것이 어떤 성분이며 어디서 나오는 것인지 그리고 효능은 믿을만 한지에 대해 집중적으로 알아보도록 하겠습니다.
보스웰리아 효능 1
보스웰리아는 유향나무류에서 추출한 수지로써 고산지대의 건조한 지역에 자라나는 유향나무, 근연종의 수액 혹은 수액이 굳어진 것을 말합니다. 보스웰리아 효능에 관한 기록은 고대시대때 부터 전해져내려오고 있는데요. 고대의 보스웰리아는 약품과 식용 그리고 방향제로 널리 사용되었습니다. 동양의 역사에서는 관절염과 같은 만성 염증 치료와 내상, 외상에 활용되기도 했습니다. 뿐만아니라 유대인들은 성전에서 방향제로 사용하였다고 전해지고 있으며 모세 5경과 신약성서에도 언급 될 만큼 귀한 약품으로 여겨졌습니다.
 |  |  |
 |  |  |
<보스웰리아 효능>
보스웰리아 효능 2
우리나라에서는 보스웰리아, 영문으로 boswellia로 불리며 관절 연골 건강에 효능이 있다고 많이 알려져 있습니다. 인도와 중동지역, 아프리카 동부 등의 고산지대에서 많이 추출되고 있는 보스웰리아는 프랑킨센스라는 이름으로도 불리며 불에 피워 향을 내기도 하며 껌처럼 씹어먹기도 합니다. 보스웰리아를 불에 피워 향을 내면 약간 쏘는 향이 나지만 깔끔한 느낌이 있으며, 껌처럼 씹어 먹을 경우 보스웰리아 효능의 충치예방 및 구강청결에도 도움이 된다고 합니다.
 |  |  |
 |  |  |
<보스웰리아 효능>
보스웰리아 효능 3 채취 추출
보스웰리아는 보스웰리아 바우 다이아나, 보스웰리아 프레레아나, 보스웰리아 카르테리 종으로 부터 얻어지는 물질이며 우리가 흔히 생각하는 나무의 진액과 비슷한 것입니다. 나무줄기에서 흘러나와 공기와 만나면 시간이 지남에 따라 굳어지는 것이죠. 소나무의 진액을 채취하는 방법과 비슷하게 보스웰리아를 채취하는데 칼로 나무에 진액이 나올 만큼의 상처를 낸 뒤 우유빛을 하고 있는 액이 흘러나오면 채취합니다.
 |  |  |
<보스웰리아 효능>
그러나 처음 액은 채취하지 않고 다시 한번 나무 표피에 상처를 낸 뒤 나오는 두번째 진액을 채취하는 편이며 한번 채취하기 시작하면 보스웰리아는 2주 정도 채취가 가능합니다. 보스웰리아를 추출하는 나무는 많지 않기 때문에 장난이라도 한번 채취해보겠다는 행동은 하지 말아야 하며 전문가만이 보스웰리아를 채취하도록 해야 나무도 보존하고 몸에 좋은 보스웰리아도 계속해서 섭취할 수 있을껍니다.
 |  |  |
<보스웰리아 효능>
보스웰리아 효능 4 혈액순환
아라비아 시대에는 이븐시나라고 하는 철학자이자 의학자가 유향 즉, 보스웰리아가 질병 치료에 좋은 효능을 보인다고 말했습니다. 동양권 국가에서도 예전부터 많이 쓰여 왔으며 인도의 아유르베다 의학서에도 관절염과 호흡기 질환에 치료제로 사용됬다는 기록이 있습니다. 우리 전통 한의학의 기록을 살펴보면 혈액순환장애와 근육경련과 관련된 동통이나 뇌혈관순환장애와 외상으로 인한 피부감염에 효능이 있다고 전하고 있습니다. 현대에 들어와서는 그 용도가 더 다양해져 향수나 방향제의 용도로도 널리 사용되고 있습니다.
 |  |  |
 |  |  |
<보스웰리아 효능>
보스웰리아 효능 5 관절염
현대 연구에 의하면 보스웰리아 효능에 포함된 보스웰릭산이라는 성분이 진통 및 소염 효과가 있어 염증을 유발하는 효소를 억제하며 연골을 보호하는 기능을 한다고 전하며 연골 건강에 꼭 필요한 단백질을 생성하는데 이로운 기능을 한다고 전하고 있습니다. 이로써 골관절염에서 관절연골의 보호 효과가 나타나는 것입니다.
 |  |  |
 |  |  |
<보스웰리아 효능>
보스웰리아 효능 5 먹는 방법
전문가들이 추천하는 보스웰리아의 하루 섭취량은 성인 기준으로 약 4g정도 입니다. 요즈음에는 시제품들이 알약으로 먹기 편하게 출시되어 복용방법을 잘 살펴보고 먹으면 됩니다. 보스웰리아 효능을 제대로 보기 위해서는 4g 기준으로 물 1리터에 희석하여 20분에서 30분정도 달여 음용하는 것을 추천하고 있습니다.
 |  |  |
 |  |  |
<보스웰리아 효능>
보스웰리아 효능 6 부작용
뛰어난 보스웰리아 효능은 많은 광고와 보도를 통해 들어보셨을테지만 그래도 복용법은 잘 지켜가면서 건강을 챙기셔야 합니다. 위에 먹는 방법에서 언급한대로 잘 지켜서 섭취하시고 섭취하는 중에 몸에서 보스웰리아 과민방응을 보일 경우 바로 섭취를 중단하고 전문의를 찾아가야 합니다. 그 증상으로는 피부발진, 복통, 구토, 구역질, 설사, 호흡 곤란, 팽만감 등이 있으니 간과하지 마시고 자신의 몸을 잘 확인하셔야 합니다.
 |  |  |
 |  |  |
<보스웰리아 효능>
보스웰리아 효능 7
관절염 때문에 고생하는 다양한 연령층의 사람들에게 보스웰리아 효능은 마른땅의 단비처럼 반가운 소식으로 다가옵니다. 보스웰리아 효능이 꼭 필요한 사람은 누구인지 확인해보겠습니다. 우선 과체중으로 관절에 무리가 많이 가는 사람에게는 보스웰리아 효능을 제대로 보실 수 있습니다. 그리고 관절이 자주 불편하고나 관절과 연골 건강관리가 필요한 중년들에게도 좋으며 우리 어머니들, 집안 일과 출산 등으로 약해진 관절을 보완해주는데도 도움이 됩니다.
 |  |  |
<보스웰리아 효능>
운동을 좋아하는 사람에게도 보스웰리아 효능은 큰 도움이 되는데요. 관절에 무리가 가능 운동 특히, 등산, 축구, 농구 등 과격한 운동이나 힘든 운동을 즐기는 사람들은 보스웰리아를 챙겨 먹는 것을 권유합니다. 칼슘보충에도 도움을 받고 싶은사람이나 평소 건강에 관심이 많은 사람, 신체에 부담이 없을 만한 건강기능식품을 찾는 사람에게는 보스웰리아가 딱인 것 같습니다.
 |  |  |
<보스웰리아 효능>
이상 보스웰리아 효능에 대해서 각종 연구와 문헌 내용을 바탕으로 글을 적어 봤습니다. 저의 개인적인 의견이 아니라 전문가의 읜견을 토대로 재작성한 글이니 믿고 보셔도 됩니다. 그럼 오늘의 포스팅 보스웰리아 효능을 마무리 하겠습니다.
