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깔라만시 효능


깔라만시는 시큼한 맛의 레몬처럼 느껴지지만 레몬과는 또 다른 종의 과일로 요즘 큰 사랑을 받고 있으며 다양하게 섭취되고 있습니다. 깔라만시 원산지는 동남아시아로 중국의 남부지역을 비롯하여 인도네시아, 말레이시아, 필리핀, 싱가포르 등에서 대량으로 생산되고 있는데요. 인기를 끌고 있는 깔라만시 맛과 함께 깔라만시 나무도 아름다워서 관상용으로 재배되고 있는 경우도 많습니다. 깔라만시는 짙은 노란색의 과육을 가지고 있고 많은 즙을 내포하고 있는데요. 8월 중순쯤부터 10월이 깔라만시 제철로 맛볼 수 있는 기간입니다. 오늘은 깔라만시 효능에는 어떤 기가 막힌 내용이 있는지 알아보겠습니다.

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▶깔라만시 효능 다이어트◀

노출의 계절 여름을 맞이하여 다이어트에 도전하시는 분들에게 깔라만시 효능은 한줄기 빛과도 같습니다. 깔라만시의 체지방 분해 효능은 체중감량을 필요로 하는 분들에게 큰 도움이 되는데요 깔라만시의 비타민C가 식이섬유와 함께 지방질 분해와 연소에 큰 효과가 있습니다. 다이어트에 도움이 되는 깔라만시의 비타민C는 그 유명한 레몬보다 30배 정도 다량 함유되어 있는데요 또한 시네후린 성분이 보조작용으로 건강한 체중감량에 살을 뺄 수 있게 합니다.

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▶깔라만시 효능 피부관리

비타민C가 피부미용에 특효가 있다는 사실은 이제 누구나 아는 팩트입니다. 레몬의 비타민C 함유량보다 30배 이상 많은 깔라만시의 비타민C가 멜라닌 색소의 생성을 억제하는 기능을 발휘하는데요 이로 인해 어두운 피부톤을 환하게 하며 기미와 색소 침착 및 주근깨 개선도 해내는 것이죠. 또한 깔라만시의 비타민C가 활성산소를 제거하여 피부 노화를 방지하기도 하는데요 피부 주름 개선작용과 함께 콜라겐과 합성하여 아토피 염과 피부트러블을 해결해주는 착한 과일로 건강한 피부를 유지하려는 여성분들이 아주 많이 찾는 과일입니다.

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▶깔라만시 효능 피로개선◀

우리가 일상에서 피로감을 느끼는 원인에는 체내에서 생성되는 젖산이 하나의 요인으로 작용합니다. 깔라만시는 이런 젖산이 생성되는 것을 비타민C와 구연산 성분을 이용해 억제시켜주는데요. 젖산 생성 억제와 함께 분해작용도 함께 이루어져 만성 피로나 아침에 심한 피로감을 느끼는 직장인 및 수험생 등 누구에게나 건강음료로 각광받고 있습니다.

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▶깔라만시 효능 혈관 관리◀

건강한 혈관을 유지하고 체내 혈액의 흐름이 원활하게 하기 위해서는 콜레스테롤 수치가 아주 주요하게 작용합니다. 깔라만시 효능에서 혈관 관리를 담당하는 헤스페리딘 성분은 혈관에 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 수치를 낮춰주는 순기능을 하는데요. 혈액의 흐름이 원활해 짐과 동시에 깔라만시의 칼륨 성분이 몸 속 나트륨을 체외로 배출하는 효능을 함께 발휘해 혈관 관련 질병을 예방해주기도 합니다. 정리하자면 깔라만시가 혈압상승을 막아줘서 고혈압 예방과 건강한 혈관으로 인해 심근경색, 동맥경화 등을 예방하는 슈퍼 과일이라 할 수 있습니다.

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▶깔라만시 효능 숙취해소 및 간기능 개선◀

전날 심한 음주로 고생하다가 깔라만시 음료를 마셔본적 있으신가요 경험이 있으시다면 지금 이 깔라만시 효능을 이해하기 쉬울껍니다. 깔라만시의 노빌레티과 헤스페리틴 성분에 관한 이야기로 간세포를 활성화 시켜주는 물질입니다. 음주로 인해 알코올이 간에 쌓이고 독소가 침투하면 이 성분들이 숙취해소와 함께 간기능을 활발하게 해준다는 놀라운 사실이 있습니다. 이런 이유로 깔라만시 원사지인 필리핀에서는 깔라만시가 숙취해소로 아주 많이 활용되고 있습니다.

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▶깔라만시 효능 항암효과◀

항암효능을 발휘하는 깔라만시 내 성분은 클립토키산틴입니다. 깔라만시의 클립토키산틴은 우리 몸속에서 커가는 암세포의 증식을 막아주는 착한 능력이 있어 많은 분들의 사랑을 받고 있습니다.

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▶깔라만시 효능 변비 장 기능 개선◀

심한 변비로 고생하거나 장 트러블이 자주 발생하는 분들에게 깔라만시를 섭취하는 것을 추천합니다. 깔라만시는 식이섬유, 펙틴 등 장 건강에 이로운 성분들이 들어있어 배변 활동이 잘 이루어지게 하는데요. 쾌변은 우리 몸이 제대로 기능을 수행할 수 있는 기본 베이스를 만들어주기 때문에 모든 효능의 기본이 된다고 말할 수 있습니다.

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▶깔라만시 효능 면역력 증진◀

깔라만시가 좋은 과일이라 그저 면역력이 좋아진다면 누구나 할 수 있는 말이겠죠. 그 근거가 되는 소식을 전해드리자면 깔라만시의 비타민C가 인터페론 생성을 유도하는 물질인데요. 이 인터페론이 바로 항바이러스 작용을 하는 물질로 면역 세포에서 생성되는 단백질 성분입니다. 이 놈이 기생충이나 종양, 바이러스와 박테리아가 우리 몸에서 생겨나고 자라나는 것을 막아주는 것입니다.

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깔라만시 부작용 주의사항

아침에 일어나자마자 깔라마시를 섭취하는 것은 되도록 피해야합니다. 깔라만시의 강한 산성이 우리 위를 자극해 오히려 위 건강을 헤칠 수도 있는데요. 선천적으로나 후천적으로 위에 이상이 있는 분, 약한 분들은 전문의와 상의를 거친 후 깔라만시를 섭취해야하며 왠만하면 식사 후에 깔라만시를 섭취하고 공복에 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

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오늘은 깔라만시에 관한 간단한 건강정보를 전해드리는 시간이었습니다.



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